Kampfsport; Kampfkunst & Selbstverteidigung für Senioren
Beweglichkeit, Balance & Lebensfreude – Aktiv bleiben im besten Alter
Unser Taekwon-Do für Senioren ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60+ ausgerichtet. Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, deine Balance stärken oder einfach aktiv bleiben möchtest – in unserer Kampfsportschule in Mainz Altstadt findest du ein gelenkschonendes, ganzheitliches Training, das Körper und Geist fit hält.
🌿 Deine Vorteile im Seniorentraining:
- Sanfte Bewegungen & Gelenkschonendes Training: Wir passen Techniken individuell an und achten auf dein Wohlbefinden.
- Förderung von Balance, Koordination & Kraft: Sturzprophylaxe und Mobilität sind wichtige Trainingsinhalte.
- Mentale Fitness & Entspannung: Konzentrationsübungen und Atemtechniken helfen, Stress abzubauen und die geistige Klarheit zu fördern.
- Gemeinschaft & Spaß: Trainiere in einer unterstützenden Gruppe und erlebe den sozialen Austausch.
Durch das traditionelle Taekwon-Do mit seinen unzähligen positiven Effekten auf Körper, Geist und Seele können Sie diesen Lebensabschnitt in vollen Zügen genießen.
Lebenslange positive Entwicklung
In unseren Stunden Ü50 trainieren Sie in einem angenehmen Tempo und bauen Stück für Stück eine tolle körperliche Grundlage auf. Ganz ohne Leistungsdruck mit dem Fokus auf sich selbst.
Durch das Training behalten Sie Koordination, Stabilität und Fitness. All das reduziert auch im Alltag das Verletzungs-, und Unfallrisiko. Wir möchten Ihnen helfen auch im Alter eine hohe Lebensqualität zu behalten.
Ist Ihr Ziel mit Ihren Enkelkindern möglichst lange mithalten zu können, auf Reisen zu gehen und dabei Abenteuer zu erleben oder Kraft zu haben Ihren Partner zu pflegen?
All das können Sie schaffen, wenn Sie für sich etwas Gutes tun! Jetzt ist der richtige Zeitpunkt damit zu Beginnen.
Wir freuen uns auf Sie!